Il Pilates che si prende cura di te
Studio di Pilates a Cerignola: Matwork e grandi macchine (Reformer, Wall Unit, Cadillac, Ladder Barrel) con la Dr.ssa Mariantonietta Guercia. Ritrova postura, forza ed equilibrio in un ambiente accogliente.
Chi siamo
Un punto di riferimento sul territorio
Da più di 10 anni Pilates MG accompagna le persone di Cerignola verso un movimento più consapevole. Gruppi ridotti, attenzione individuale e un metodo costruito su misura per ogni corpo e ogni obiettivo.
Scopri la nostra storiaPerché il Pilates
I benefici per corpo e mente
Postura e allineamento
Rieduca il corpo a una postura corretta, riducendo tensioni e mal di schiena.
Forza del centro
Allena in profondità addome, pavimento pelvico e schiena per un core stabile.
Flessibilità e mobilità
Allunga la muscolatura e restituisce libertà di movimento alle articolazioni.
Equilibrio e coordinazione
Migliora controllo, propriocezione e stabilità in ogni gesto quotidiano.
Respirazione consapevole
Insegna a respirare in modo funzionale, riducendo lo stress e aumentando l'energia.
Benessere a basso impatto
Un allenamento efficace e sicuro, rispettoso delle articolazioni e adatto a tutte le età.
I corsi
Matwork e grandi macchine
Matwork
Il Pilates a corpo libero sul tappetino.
Reformer
Forza, mobilità e controllo sulla macchina più versatile.
Wall Unit
Lavoro di precisione con il sistema a parete.
Cadillac
Allungamento e forza sul lettino a baldacchino.
Ladder Barrel
Estensione, flessibilità e forza del core.
“Ambiente accogliente e professionale. In pochi mesi la mia postura è migliorata tantissimo e il mal di schiena è sparito. La Dr.ssa Guercia segue ogni esercizio con grande attenzione.”
Angela R.
Contatti
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Indirizzo
Via Esempio 1, 71042 Cerignola (FG)
+39 379 129 7592
Orari
- Lunedì09:00 – 12:00 · 16:00 – 21:00
- Martedì09:00 – 12:00 · 16:00 – 21:00
- Mercoledì09:00 – 12:00 · 16:00 – 21:00
- Giovedì09:00 – 12:00 · 16:00 – 21:00
- Venerdì09:00 – 12:00 · 16:00 – 20:00
- Sabato09:00 – 12:00
- DomenicaChiuso
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